Флексибилност и равнотежа постају све важнији аспекти здравља након педесете године, јер управо они омогућавају безбедно кретање и независност у свакодневном животу. Јога, лагане вежбе истезања и таи-чи су технике
Флексибилност и равнотежа постају све важнији аспекти здравља након педесете године, јер управо они омогућавају безбедно кретање и независност у свакодневном животу. Јога, лагане вежбе истезања и таи-чи су технике