Редовно бављење умереним аеробним активностима представља један од најједноставнијих начина да се одржи добро здравље након педесете године живота. Лагано ходање, рекреативно пливање или вожња бицикла активирају срце и плућа,
Редовно бављење умереним аеробним активностима представља један од најједноставнијих начина да се одржи добро здравље након педесете године живота. Лагано ходање, рекреативно пливање или вожња бицикла активирају срце и плућа,